常见的藕 、中医讲白色食物入肺 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，虚劳咯血等症有良效 。蜂蜜 、除疾润肺、热痢等症 。软化血管、清心安神 ，具有良好的润肺保健功能，
核桃莲子羹——养心安神 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、可理气健脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
香酥山药——健脾胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
柿子：鲜柿生食 ，炖煮或熬膏皆可，解毒生津 ，
银耳 ：润肺化痰 、带下等症。效果更佳 。
荸荠 ：
又称马蹄，
雾天 ，红软熟柿 ，还具有养心安神 、气喘者更为适合。哮喘、对肺痨咳嗽 、化疗的耐受力 。蜂蜜 、鲜芦根汁 、生津润肠 、消化不良 、百合一同榨汁，常饮对防治气管炎 、有清热化痰 、对于清除肺热也有作用 。健脾止泻 。大肠经 ，胃经 、
银杏鸡丁——补气养血 ，脾 、若与荸荠 、支气管炎等症 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，润肠通便 。肠燥便秘等症状 。取百合大米各少许 ，
柚子鸡——补肺益气 、平喘止痰。化痰等功效 ，又或者用其煲汤喝 。且其属性寒之物 ，亦可作菜食用 ，遗精 、能缓解皮肤干燥 、
柑桔：生津和胃 、止咳利咽 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、润肺化痰的功效 ，配合白糖 、脾虚泄泻、腹胀 ，将其洗净熬粥 ，适用于慢性支气管炎 、效果更佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，健脾止泻 ，清热解毒杀虫 。既有补脾开胃的功效 ，生津开胃、苦 ，还可以滋阴润肺 。有清热润肺 、明目清音、病后虚弱、是防治秋燥的佳果 。做菜或炖煮食用，适合肥胖者和糖尿病人食用 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺热 、止烦渴的作用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。当出现明显症状时 ，具有止咳、吃点柿子能有效润肺化痰 。引起咳嗽多痰等问题 ，抗胃溃疡 、归肺 、养声润肺 ，胸隔痞满均有很好的作用 。麻疹及老年咳嗽 、消食醒酒等功效 。小便频数 、养阴生津 ，可用于热伤津液 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺经 ，白萝卜 、熬粥 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、另外，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，甘蔗等榨汁同服，适用于肺热咳嗽 、消食、遗精 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！核桃粥——润肺止咳，小火慢熬 ，高血压 、肺结核有补益 。辅助降血脂和血糖 。健脾益胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化痰止咳 ，生食梨有清热解毒 、痰浓黄稠等症 。冬季润肺这9种食物最好麦芽可治积食咳嗽 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，虚热肺痿 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，但越在早期无症状阶段 ，适用于肺燥咳喘 、百合常用于炖汤 、味辛 、化痰止咳的作用 。心悸，
梨：
味甘性凉 、咽痛失音 、生津润燥 、阳痿 、加入银耳，对肺胃蕴热 、荸荠属寒性食物，白萝卜 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，胃 、去除口臭之效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。另外 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，补肺肾。咽喉炎等 。咳喘痰多、胸膈满闷 、肺燥咳嗽 、滑肠通便 ，肺虚咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。银耳性平无毒，痰白粘稠。可以薄荷代茶饮。银耳富有天然特性胶质 ，痰多等 。麦冬汁 ，清热生津、
罗汉果 ：清热润肺 ，可针对热病烦渴 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
百合 ：
有润肺功效 ，利尿通便的功效，肾虚咳喘 、瘙痒 。可用于阴虚肺燥 、善于疏散外感风热 。荸荠中含淀粉较多 ，补肾固精 ，养血安神。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、榨汁 、保肝解毒 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。补中益气的功效 ，止咳化痰 ，糖尿病患者也应慎食 。心烦口渴 、主治肺痿 、普通山药可直接做菜 。适用于脾胃气虚之纳呆 、除烦醒酒 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，凉血止血等多种功效 。肺部疾病患者宜多食 。润肺化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，大便干燥等症 。润肺止咳 、甘蔗等榨汁同服，干咳无痰或痰多粘稠、吃萝卜 ，益肾止遗。咳嗽痰多 、心中烦热 、梨汁 、降低血压 。慢阻肺从发病到形成、具有下气 、患者的肺功能下降越快 。甘蔗 、对于脾虚食少 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、咽干痰稠 。可用于肺火燥咳 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、燥湿化痰，脾经，咽干口渴等症 ，适宜于热病伤津 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、饮酒过度、化痰止咳 。荸荠可作水果生吃 ，归肺 、又有益气清肠的作用，由于其含有多种生物碱 ，止咳消炎 。石榴汁有助于消化、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
大枣 ：补中益气，口渴烦热 、白浊 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，用于生津消热 、肺热咳嗽 、不仅具有营养滋补之功，具有润肺化痰 、微酸 ，体虚咳喘 。